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夏季孩子防暑小常識 牢记3个小妙招

來源:品牌童裝網 发布时间:2019-05-15 13:53:00 編輯:Rose  

  到了夏季,天氣會變得特別的炎熱,讓人受不了,對孩子的健康更是不好,那麽幼兒如果防暑降溫呢?下面我們來看看下文有關夏季兒童防暑小常識的介紹,您就知道如何做了!

  兒童在夏季如何防暑降温?

  1、要多喝白開水

  盡量鼓勵孩子多喝白開水,不要等到口渴時才記得喝。一次性大量進水,會淡化胃酸,不利消化食物和殺菌。補水宜少量多次。孩子不宜多喝飲料,否則易患胃腸炎、消化不良、厭食症。

  2、要口味清淡,兼顧營養

  用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做各種花色粥,比如綠豆粥、紅棗粥,容易入口又有營養,比白粥更能激發食欲。避免給孩子吃口味過重、太油膩的菜肴。

  3、要保證食物新鮮清潔

  夏天食物特別容易變質,所以即買即燒即吃。這樣才能更好地保護好孩子的腸胃道。

  溫馨提示

  孩子居住的房間空調溫度不能太低,控制在28℃左右,室內外的溫差不要超過5℃。要保持居住環境的空氣流通,孩子房間應該多開窗通風,使用電扇或者空調來降低室內的溫度,保持室內的空氣清新。

  孩子在夏季新陳代謝速度旺盛,很容易出汗,所以要合理爲孩子穿衣,盡量選擇寬松透氣純棉的衣物。

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